骨盤底筋ケア～産後・更年期以降の女性に多い「骨盤底筋のゆるみ」を鍼灸×EMSでやさしく整える～新しい選択肢

次のような方にお勧め

・産後の骨盤ケアを行い方

・尿漏れ・下腹ポッコリ・姿勢の崩れ

・在宅ワークでお尻や骨盤の筋肉が弱っている女性

・更年期~中高年で体の土台が不安になっている方

１　骨盤底筋ってどこ？なぜ弱りやすいの？

　　・妊娠・出産

　　・加齢（特に40才以降）

　　・長時間の座位

　　・運動不足

　　・呼吸の浅さ

こうした生活・身体の変化で、骨盤底筋は簡単に「ゆるむ」構造。

骨盤底筋

２　骨盤底筋が弱るとこんな不調が出やすい

・尿漏れ

・下腹ポッコリ

・姿勢の崩れ（反り腰や猫背）

・腰のだるさや痛み

・冷え・むくみ

骨盤底筋が弱ると…

３　凛鍼灸院でのアプローチ

＊鍼灸

・骨盤の周囲の血流を整える

・自律神経の調整を図る

・産後の体力低下や不調に配慮した施術

・全身の状態（元気）の底上げを行う

＊EMS（３DEMS)によるインナー刺激

・無理のない強度で骨盤底筋～内転筋～殿筋を同時刺激

・「自力では動かしにくい筋肉を安全にサポート

・産後・更年期の筋バランスの矢手直しを助ける

４　どんな人が対象？

・産後の1か月以降のママ

・出産経験がなくても、尿漏れや姿勢の崩れが気になる女性

・更年期以降で身体のしまりが気になる方

・痛みのため運動ができない方

骨盤底筋は、だれにも見えないけれど、女性の一生を支える大切な筋肉。

「恥ずかしいから」「年のせいだから仕方ない」とあきらめる必要はありません。

凛鍼灸院では、やさしい鍼とお灸に負担のないEMSで女性の体の土台を整えていきます。

＊EMSをご利用時は通常の施術代金に別途料金がかかります