更年期の不調（ほてり・不眠・イライラ）｜藤沢でできるやさしい鍼灸ケア

「最近、急に体がほてる」

「夜ぐっすり眠れない」

「理由もなくイライラしてしまう」

そんな変化に戸惑っていませんか？

年齢のせいだから仕方ない・・・と我慢してしまう方も多い更年期の不調。

ですが、体はきちんと整えることで、やさしく変わっていきます。

＜鍼灸で改善できる変化＞

・のぼせや発汗が落ち着きやすくなる

・眠りが深くなり、朝が楽になる

・気分の波が穏やかになる

・肩こりや頭痛が軽くなる

凛鍼灸院では、助産師・看護師の経験を活かし、女性の体の変化を深く理解した上で施術を行っています。

更年期はとてもデリケートな時期。

だからこそ、安心して相談できる場所であることを大切にしています。

これくらいなら大丈夫と我慢していませんか？

更年期の不調は、早目に整えることで、これからの毎日がぐっと楽になります。

一人で抱え込まず、是非一度ご相談ください。

◇鍼灸のエビデンス

・ホットフラッシュに対する鍼灸

ChoらDodinらの研究では「無治療群と比べて鍼灸は有効」という結果が示されました。シャム鍼やホルモン療法との比較では今後の研究が待たれます。

・更年期の肩こりに対する研究

八重樫らの研究では、ホルモン補充療法中にもかかわらず肩こりが続く方に対して、鍼治療が筋弛緩薬よりも効果的かつ安全だったと報告されています。

（出典：『鍼灸臨床最新科学　川喜多健司・矢野正　編著　医歯薬出版　2020）