自律神経失調症と鍼灸 ～不調のサインをやさしく整える東洋医学のちから～

【自律神経失調症とは？】

「なんとなく体がだるい」「頭が痛い」「眠れない」...そんな不調が続いていませんか？

病院で検査をしても異常が見つからないにに。様々な症状が出てしまうs。

それは自律神経のバランスの乱れが原因かもしれません。

自律神経とは、私たちが意識せずに働いてくれる神経で、「交換神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」があります。この二つがバランス用句働くことで、心も身体も健やかに保たれます。

ストレスやホルモンの変化、生活リズムの乱れなどが引き金になって、これらの働きがうまくいかなくなる状態が自律神経失調症です。

【よくある症状】

自律神経失調症は、症状の出方がひとによってさまざま。

代表的なものには以下のようなタイプがあります。

・胃腸型：過敏性大腸炎・下痢・便秘・食欲不振など

・心肺型動悸：動悸・息切れ・胸苦しさ・呼吸が浅いなど

・血管運動神経型：片頭痛・めまい・手足の冷え・のぼせなど

・うつ型：気分の落ち込み・集中力低下・やる気が出ないなど

・その他：不眠・パニック発作・全身のだるさ・

鍼灸は、内臓や中枢神経に働きかけて交感神経と副交感神経のバランスと整えていくため、自律神経失調症に効果的だと言われています。当院では、鍼灸の施術で体全体の調子を整え、症状の改善を図ります。

【鍼灸によるアプローチ】

鍼灸は、ツボ（経穴）を通じて内臓や神経の働きを整えることを得意としています。

特に、自律神経の調整には以下のような効果が期待されています。

・緊張をゆるめてリラックスしやすくする

・血流を促して内臓や脳へ酸素・栄養の供給を助ける

・交感神経と副交感神経のバランスをとる

・睡眠の質を改善し、回復力を高める

当院では、お一人おひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。体の声を丁寧に聞きながら、やさしく自律神経のバランスを整えていきます。

【こんな方にお勧めです】

・検査では異常がないのに体調がすぐれない

・慢性的な疲れやだるさが続いている

・不安や焦りが強く、心が落ち着かない

・夜になっても眠れず、朝もすっきりしない

・更年期や季節の変わり目に体調が崩れやすい

まずは深呼吸から...

「これくらいの不調なら...」と我慢していませんか？

自律神経の乱れは早目のケアが大切です。

まずは一度、ご自身の体と心をいたわる時間を持ってみませんか？

鍼灸は、そのお手伝いができる自然で穏やかな方法です。