「鍼はなぜ効くの？」脳・神経・自律神経からわかかる鍼灸のしくみ

「鍼ってどうして効くんですか？」

「ツボって本当にあるんですか？」

「なんで方に鍼をすると楽になるんですか？」

始めて鍼灸を受ける方から、よく頂く質問です。

昔は「東洋医学だから」「長い年月の中での経験で」と説明されることも多かった鍼灸ですが、近年は脳科学や皮膚科学、神経科学などの研究が進み、その働きが少しづつ解明されてきました。

実は鍼は不思議な力で治しているわけではありません。

私たちの体には、もともと傷を治したり、疲れを回復したりする「自然治癒力」が備わっています。鍼はその力を発揮しやすくする‟きっかけ”を作る治療なのです。

例えば、転んで擦り傷ができても、特別なことをしなくても自然にかさぶたができて治りますよね。

筋肉や疲れや痛みも、本来は体が回復できる力を持っています。

ところが、

・長時間のデスクワーク

・ストレス

・睡眠不足

・冷え

・加齢

これらが重なると、その回復力が十分に働けなくなってしまいます。

そこで、鍼がその回復スイッチを後押ししてくれるのです。

①脳が司令塔

皮膚には触れることや圧力、痛み、温度を感じるセンサー（感覚受容器）がたくさんあります。

鍼が皮膚に入ると、このセンサーが刺激を受け、その情報が神経を通って脳へ伝わります。

すると脳は、

「ここにの筋肉、ずいぶん緊張しているな」」

「血流を増やそう」

「痛みを抑えよう」

という指令を全身へ送ります。

つまり、鍼は、

脳に‟ここを治してください”と知らせる合図なのです。

だから、症状の出ている部分だけ診ないこともあるのです。

「肩こりなのに腕にも鍼を打つのですね。」

これもよく言われます。

脳は全身をまとめてコントロールしています。

肩だけでなく

・首

・腕

・足

・背中

・お腹

なども一緒に整えることで、体全体のバランスが回復しやすくなることがあります。

そのため、鍼灸では、症状のある場所だけでなく、全身を診て施術を行います。

②天然の痛み止めが分泌される

脳は刺激を受け取ると

・βエンドルフィン

・エンケファリン

・セロトニン

などの物質を分泌します。

これらは「天然の痛み止め」とも呼ばれ

・痛みを和らげる

・気持ちを落ち着かせる

・ストレスを軽減する

働きがあります。

施術後に

「体が軽くなった」

「よく眠れた」

「痛みが軽くなった」

「なんだか気持ちまで楽になった」

という方が多いのは、このような働きも関与していると考えられます。

③血流が良くなる理由

肩こりや腰痛では、筋肉が硬くなることで、筋肉やその近くにある神経の血流が低下します。

鍼の刺激を受けると、自律神経や局所の反応によって血管が広がり、血流が改善します。

すると、

・酸素が届く

・栄養が運ばれる

・老廃物や痛み物質が流れやすくなる

そのため、筋肉の緊張が少しずつ和らいでいきます。

「鍼をすると体がポカポカする」という方が多いのも、このためです。

④自律神経のバランスを整える

現代人は、

・ストレス

・睡眠不足

・過労

などによっ（緊張モード）が優位になりやすく

・肩こり

・胃腸の不調

・不眠

・動悸

・更年期障害

などにつながることがあります。

鍼は、脳と自律神経ネットワークに働きかけ、副交感神経（休息モード）が働きやすい状態へと導いてくれると考えられています。

⑤「免疫」や「炎症」にも関与している？

最近、特に注目されているのが、「神経と免疫」のつながりです。

私たちの体には、脳と内臓を結ぶ迷走神経という太い神経があります。

迷走神経は、心拍やいちぃうの働きだけでなく、‟炎症を抑える仕組み”にも関わっています。

動物実験などでは、鍼刺激によってこのっ経路が活性化され、炎症に関係のある物質（サイトカイン）の働きが調整される可能性が示されています。

但し、この分野は現在も研究が進められている段階で、今後さらに質の高い研究が必要となっています。

⑥「ツボは本当にあるの？」

ツボはレントゲンで見えるような「点」があるわけではありません。

しかし、近年では

・神経が皮膚に近い場所

・筋膜の境目

・血管や結合組織が集まる場所

などと重なることが多いとわかってきています。

東洋医学で経験的に見つけられたツボと、現代医学で分かってきた体の構造が重なる部分も少なくありません。

鍼は「体の回復力」を引き出す治療

鍼は魔法ではありません。また、すべての病気が鍼だけで治るわけでもありません。

しかし、近年の研究からは、

・神経

・脳

・血流

・自律神経

・免疫

などを介して、体が本来持っている回復する力（自然治癒力）を後押しする治療であることが、少しずつ明らかになってきています。

凛鍼灸院から

凛鍼灸院では、肩こりや腰痛だけでなく、不眠・自律神経の乱れ・更年期・妊活・妊娠中の悩みなど女性のライフステージに寄り添った施術を行っています。

助産師・看護師・鍼灸師としての経験を活かし、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に伺いながら、無理のない施術をご提案しています。